Рукопашный бой: тренировки для начинающих

Рукопашный бой: тренировки для начинающих. Занятия рукопашным боем у начинающих направлены, в основном, на повышение обшей физической подготовки и освоение простейших базовых элементов техник борьбы и ударов.

Заниматься рукопашным боем в детской группе начинающих рекомендуется не ранее 6 лет.

Рукопашный бой – это единоборство двух спортсменов по определенным правилам, поэтому выбор средств и методов при построении занятий с начинающими определяется основной целью на данном этапе.

Основная цель занятий – научить различным двигательным действиям, которые позже лягут в основу техники рукопашного боя.

Группа рукопашного боя для начинающих занимается по собственным авторским методическим разработкам, используемым в системе дополнительного образования.

Для формирования нужных умений, занятия с новичками включают специальные борцовские игры, элементы акробатики, борьбы, способствующие овладению движениями, необходимыми в рукопашном бою.

Хочешь стать сильнее, сделай первый шаг, запишись к нам в группу начинающих любителей рукопашного боя.