Спортивно-оздоровительные, тренировочные сборы (далее СТС) являются частью учебно-тренировочного процесса, совокупностью организованных учебно-тренировочных занятий для спортсменов, входящих в сборные команды области, а также для занимающихся в физкультурно-оздоровительных группах и в учебно-тренировочных группах 1 и 2-го годов обучения.
СТС проводятся в целях эффективного ведения учебно-тренировочного процесса, развития физической культуры и спорта, применения специальных методик: двух-, трехразовые тренировки в день, проведение учебно-тренировочных занятий в экстремальных условиях (тяжелые погодные условия, усиленные трехразовые тренировки в день с повышенной нагрузкой) и приближенных к соревнованиям.
Чистый воздух, содержащий полезные фитонциды хвойных пород деревьев, оказывает благоприятное воздействие на здоровье спортсменов, способствует улучшению иммунной системы, уменьшению вероятности различных аллергических реакций.
В программу сборов помимо тренировок по единоборствамУтренняя тренировка входят соревновательные элементы по нескольким игровым видам спорта: волейбол,Соревнования по волейболу футбол, гандбол, баскетбол, теннис, бадминтон, а также специальные игры: «борьба за знамя», перетягивание канатаПеретягивание каната.
Значительную часть программы занимают легкоатлетические дисциплины, во многом являющиеся базовыми составляющими общей физической подготовки спортсменов-единоборцев: кроссы, бег на короткие дистанции, прыжки с места, с разбега, метание предметов (мяча, ядра), а также упражнения из раздела гимнастикаПрыжки в длинну.
С целью формирования духа состязательности у начинающих спортсменов все проводимые дисциплины оцениваются и выявляются занимающиеся, показавшие лучшие результаты в том или ином виде. Для привития юным спортсменам таких качеств как чувство коллектива, командного духа, уважения к коллегам весь состав участников сборов делится на несколько команд
